Para todos los públicos mayores de 18 años que quieran conocerse y aprender a quererse bien.
Con humor y confianza trabajar el amor propio.
Usando el juego como vía de exploración y conocimiento.
El mejor antídoto para la autoexigencia es el amor.
Para la rigidez, la flexibilidad.
Poder reírnos de nosotras mismas es un síntoma de salud mental.
Y poder sentirnos a veces combativas y periféricas es un síntoma de salud social.

En este taller trabajaremos sobre nosotras mismas, con nuestra propia plasticidad. Un trabajo fino, de mirada profunda: hacia nuestras heridas y desgarros para llegar al origen y desde ese punto recorrerlos de nuevo con ternura y con amor genuino.
Revivirnos a través del amor y del humor.
Hacer de nosotras creaciones vivas con el apoyo y el espejo grupal.

¿Qué y cómo trabajaremos?
Yo: sobre mi identidad
• conocer y/o reconocer que personaje forjé en mi infancia que me he llevado conmigo a lo largo de toda mi vida, limitando mi existencia
• Atreverme a habitar mis polaridades y hacerme más sólida, libre y genuina
• poner mi cuerpo, mi voz y todos mis sentidos a mi disposición. Un cuerpo despierto, atento y consciente es un cuerpo vivo.

Nosotras: sobre la pertenencia, la relación y el vínculo
• Explorar lo que he dado a cambio de pertenecer
• reconocer mi mundo emocional, los bloqueos existentes y ampliar mi abanico de expresión, favoreciendo un sentir auténtico y una comunicación asertiva y no violenta
• Conocer y reconocer mi implicación en el mundo y mi forma de relacionarme. Deshacerme de los automatismos caracteriales (patrones rígidos) para caminar hacía la madurez y la honestidad en lo relacional.
• Salir de las situaciones relacionales de bucle y abrirme a nuevas propuestas y roles dentro de los vínculos

Para terapeutas:
Herramientas para gestión de grupos y trabajo terapéutico individual y en pareja
• Técnicas proyectivas
• Trabajo con la transferencia y la contratransferencia
• Constelaciones familiares para desarmar la neurosis de pertenencia
• Uso del teatro gestalt para conocer el apego, el trauma, el carácter y las heridas infantiles
• Reconocimiento de mecanismos de defensa: introyecto, proyecciones, confluencia… a través de las dinámicas grupales
• Manejo del psicodrama para ponerle conciencia y hacer movimientos relacional más maduros desde el presente
• Técnicas de integración de polaridades a través del juego
• Caja de arena vivencial, a través de personajes humanos
• Reconocimiento, gestión y expresión del mundo emocional desde el manejo corporal
• La voz como lugar para proyectarnos en el mundo
• Herramientas socio-comunitarias para abordar el trauma: la afección del mundo sobre la persona
• Desvelar mecanismos de defensa, manipulación, luchas de poder y de rango a través de dinámicas grupales. Desde una mirada de variables múltiples tales como el género, la clase económica, la raza… o cualquier variable que nos atraviesa y que nos coloca en lugares vulnerables y periféricos

FACILITADORA: Lorena Polo Martín. Psicóloga y Terapeuta Gestalt. Facilitadora de Teatro Terapéutico Experiencia en teatro, dinámica de/en grupo y trabajo corporal: bioenergética, danza y movimiento. Perspectiva de Género. Postgrado en Relación Terapéutica y Gestalt Corporal. Psicoterapia Clínica Integrativa (IPETG). Formada en apego, carácter, psicoanálisis, feminismo, trauma, técnicas corporales y técnicas psicológicas. Miembro de la AETG y del COP. Fundadora y codirectora de MARA Psicología&Arte.